Yüzme Nedir Nasıl Oynanır Kuralları Nelerdir?

Yüzme nedir nasıl oynanır kuralları nelerdir? Yüzme kuralları arasında, kolların açılması, ayakların çırpılması, nefesin alınması gibi kurallar bulunmaktadır. Suyun kaldırma kuvveti, el ve ayak hareketlerinin itme gücüyle birleştiğinde yüzme olayı gerçekleşmektedir.
Yüzme, en basit tanımıyla vücudun kulaç ve ayak vuruşları ile su içerisinde hareket ettirilmesidir. Yüzme sporu ise uluslararası standartlara sahip havuzlarda, sporcuların başka herhangi bir ekipman kullanmadan kendi kulvarlarında yaptıkları yarışmadır. Yüzme yarışmaları farklı mesafelerde ve stillerde yapılır.

Yüzme sporunun kuralları nelerdir maddeler halinde?

Bacakların bütün hareketleri aynı anda, aynı yatay düzeyde olmalı ve biri önce diğeri sonra hareket etmemelidir. Her dönüşte veya bitirişte dokunma, su seviyesinin altında veya üstünde her iki elle aynı anda yapılmalıdır. Omuzlar, yüzücü elleriyle duvara dokunana kadar yatay durumda kalmalıdır.

Yüzme sporu nedir?

Yüzme, bireyin tüm bedenini kol ve bacak hareketlerinden başka bir unsur kullanmadan su içinden ilerletmesini gerektiren, bireysel veya takımsal düzeyde gerçekleştirilen bir yarış ya da antrenman sporudur. Bu spor, yüzme havuzlarında veya açık suda (ör. deniz ya da göl içinde) icra edilmektedir.

You might be interested:  Karşılıklı Gol Var Nasıl Oynanır?

Yüzme kategorileri nelerdir?

Yüzme Teknikleri | Yüzme Stilleri

  • Yüzme Stilleri Nelerdir? Bilindiği üzere; serbest, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek olarak dört farklı yüzme stili vardır.
  • 1- Serbest Yüzme Stili. Serbest yüzme stili, en çok bilinen ve uygulanan yüzme tekniğidir.
  • 2- Sırtüstü Yüzme Stili.
  • 3- Kurbağalama Yüzme Stili.
  • 4- Kelebek Yüzme Stili.
  • Yüzme sporu terimleri nelerdir?

    YÜZME ANTRENMANLARINDA KULLANILAN TERİMLER

  • FRIM. Kelebek yerine serbest yüzülen karışık yüzme denebilir.
  • Karışık Sırası 4 yüzme stili set içerisindeki her tekrar arasında sırasıyla yüzülür.
  • Kol Çekiş Ayaklar çalışmaz sadece kollarla yüzülür.
  • Ayak. Kollar çalışmaz sadece ayak vuruşu yapılır.
  • Drill.
  • Branş
  • İstek.
  • Geliştirmeli.
  • Yüzme sporu malzemeleri nelerdir?

  • Yüzücü Gözlükleri.
  • Boneler.
  • Şnorkel.
  • Paletler.
  • Deniz Ayakkabısı
  • Yüzücü Mayosu.
  • Yüzücü Antrenman Malzemeleri.
  • Kulak ve Burun Tıkacları
  • Yüzme spor dalı mı?

    Yüzme sporu, tıpkı yürümek ve koşmak gibi, insan bedenine oldukça uygun ve doğal hareketlerle ilgili bir spordur. Aynı zamanda vücuda kazandırdığı güç ve direnç ile birlikte, bu sporla uğraşanlara da iyi bir hayat disiplini vermektedir.

    Yüzme sporunun faydaları nedir?

    Düzenli yüzmenin faydaları arasında kalp hastalıklarının riskini azaltmanın yanı sıra kolestrol ve diyabet gibi hastalıklar da olumlu etkiye sahip olması sayılabilir. Üstelik yüzdüğünüzde bedeninizin tamamı aktif olduğu için kalbinize giden temiz kan akışı artar, bu da daha sağlıklı bir kan dolaşımı anlamına gelir.

    Yüzme sporu nasıl yapılmalı?

    Eğer özel bir ısınma soğuma programınız yoksa,birinci 50 metreyi yaptıktan sonra ara vermeden ikinci 50 metreye geçebilirsiniz,her 100 metrede bir dinlenme vermiş olursunuz. 2. Hafta : 10 x 50 metre yüzmeye çalışın, ve her bir 50 metrede 30 – 45 saniye kendinize dinlenme verin.

    Yüzmede kaç çeşit çıkış vardır?

    ÇIKIŞ (DEPAR)

    You might be interested:  Saklambaç Nasıl Oynanır Kısaca?

    Serbest, kurbağalama ve kelebek yarışlarında çıkış atlayarak yapılır. Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki ayağıda ön taraftan aynı uzaklıkta (aynı hizada) olacak şekilde çıkar ve orada beklerler.

    Yüzme yaş kategorileri nelerdir?

    5- Yaş kategorileri:

  • Küçükler Kategorisi. 2004-2005.
  • Yıldızlar Kategorisi. 2001-2002-2003.
  • Gençler Kategorisi. 1997-1998-1999-2000.
  • Yüzme teknikleri nelerdir kaça ayrılır?

    Yüzme Teknikleri Nelerdir?

  • Serbest Yüzme Tekniği.
  • Sırt Üstü Yüzme Tekniği.
  • Kurbağalama Yüzme Tekniği.
  • Kelebek Yüzme Tekniği.
  • NT ne demek yüzme?

    3. Müsabakalara katılacak her sporcu için resmi derece verilmesi zorunludur. Kulüpler yarış katılım formunda verilen derecenin hangi yarışta ve hangi tarihde yüzüldüğü bilgisini mutlaka yazmalıdır. Verilen derecenin resmi derece olmadığı tespit edildiğinde sporcu yarışı N.T olarak yüzecektir.

    Yüzme im ne demek?

    Karışık dört farklı yüzme stilinin – sırtüstü, kurbağalama, kelebek ve serbest stil – tek bir yarışta birleşimidir. Bu yarış ya bireysel karışık ( IM ) olarak bir yüzücü tarafından ya da karışık bayrak olarak dört yüzücü tarafından yüzülür.

    Doğru kulaç nasıl atılır?

    İyi bir kulaç atmak için; parmaklarınızı çok az açık bırakmalısınız. Atacağınız kulaçlar, su altındaki hareket alanını bacaklarınızın yanında bitirmelidir. Daha sonra su üstüne çıkan kolunuzu dirsekten bükmeli ve gerinir gibi yukarı doğru yönlendirmelisiniz.

    Yüzme sporu ile ilgilenen bir kişi nasıl beslenmelidir?

    Antrenmandan 2 saat önce bir öğünle birlikte 500 ml su-sıvı tüketilmesi, antrenmandan yarım saat önce 250 ml su-sıvı tüketilmesi, antrenman sırasında 150-200 ml su-sıvı tüketilmesi ve antrenman sonrasında 500 ml su-sıvı tüketilmesi sağlanmalıdır.

    Yüzme Nedir ve Tarihçesi?

    İnsanoğlunun yüzme ile tanışmasının tarihi tam olarak bilinmiyor. Çünkü yüzme ile spor olarak değil yaşam için ihtiyaç olarak tanışan insanoğlunun, M.Ö. 9000 yıllarında yüzdüğü Libya’da bulunan tarihi bir mağaranın duvarındaki resminden anlaşılıyor.

    You might be interested:  Kedilerle Nasıl Oynanır?

    Yüzme teknikleri nelerdir?

    Yüzme Teknikleri Nelerdir?

  • Serbest Yüzme Tekniği.
  • Sırt Üstü Yüzme Tekniği.
  • Kurbağalama Yüzme Tekniği.
  • Kelebek Yüzme Tekniği.
  • Sırt üstü çıkışı nasıl ve nereden yapılır?

    ÇIKIŞ (Depar)

    Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki ayağıda ön taraftan aynı uzaklıkta (aynı hizada) olacak şekilde çıkar ve orada beklerler. Çıkış hakeminin “YERLERİNİZE” (take your marks) komutuyla, anında en az bir ayağı depar taşının önünde olacak şekilde çıkış durumu alır.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.